ESPN的采访里，乌加特把话说得很实在：长期伤停这段日子，心理辅导帮了他大忙，也让他能踏实为重返曼联做准备。
那次膝伤发生在代表乌拉圭出战世界杯期间，手术没法回避。从6月到现在，他一直挂在伤停名单上。什么时候能回来？眼下还没有明确答案。
在乌拉圭0比1不敌西班牙那场球里，他和队友马蒂亚斯-奥利韦拉撞到一起。奥利韦拉先碰到球，随后压到了乌加特伸出的腿。那一下看着就疼，乌加特流着泪被担架抬出场。职业比赛里碰撞并不罕见，可落到个人身上，往往就是一整季的变数。
回到曼彻斯特后，他接受手术，并在今夏开始康复。长期伤病期间，这名25岁的曼联中场一直找心理医生聊。说起这段经历，乌加特告诉ESPN：“他帮了我很多，因为他让我把目光放得更长远，不只盯着眼前的每一天。”
“有时候，白天一点根本不值得动气的小事就能把人点着。”乌加特说，“我们什么都聊，不只足球，也聊个人生活。聊着聊着，我会意识到自己已经走到哪儿、拿到了什么，其实挺享受这个过程。时间过得飞快，因为话题太杂了，书也聊。”
在乌加特看来，心理状态不是虚的，它会直接落到球场上。“帮助很大。运动员首先是个普通人。你在场上的表现、训练里的状态、遇事的方式，都和个人生活连着。所以这件事很重要，我也很高兴能继续和他合作。”
因为连续伤停至少28天，国际足联俱乐部保障计划承担了他的薪资。按规则，该计划为受伤球员支付工资，最高可达750万欧元，约660万英镑，直到球员被宣布能够重返俱乐部。
曼联夏窗又签了蒂勒曼斯、安德雷-桑托斯和巴莱巴三名中场。新面孔一多，外界自然要问：乌加特的位置还稳吗？按目前的情况，他至少得等到一月转会窗，才可能考虑自己的下一步。
2024年，他以4200万英镑从巴黎圣日耳曼来到曼联，合同签到2029年夏天。路还长，但伤停这段插曲，已经让他学会把目光放远一点。